JÓGA JAKO VĚDOMÁ CESTA

Výcvik je inspirován:

  • tradičním pojetím vinjása kramy v soudobém kontextu

  •  jógovou terapií

  • vývojovou kineziologií

  • spirální dynamikou

  • somatikou

  • propriocepčními cvičeními

  • Feldenkraisovou metodou

  • přirozeným pohybem

  • biomechanickým spíše než anatomickým přístupem

  • trauma-sensitivní jógou

  • přístupem všímavosti (mindfulness)

  • empatickou komunikací (non-violent communication)



 

  • Hlavním záměrem učitelského výcviku je především pěstování vlastní vnímavosti, všímavosti a bdělosti nejen v pohybu, dechu a prožitcích.

  • Učitelský kurz směřuje i k posílení schopností učitelů pracovat se studenty individuálně, formou jógové terapie a dovednosti citlivě pracovat se stávajícími zraněními a stavy studentů.

  •  

  • Principy jógové terapie aplikujeme nejen u studentů, kteří přicházejí se zraněními či bolestí, ale také preventivně. Uplatňování principů jógové terapie a dalších nabízených metod a technik podporuje rozpoznání a upravení nevyvážeností v těle a je tak vhodné i pro ty, kteří žádnými aktuálními bolestmi netrpí a nevyhledávají jógu z terapeutických důvodů. Tak můžeme přispět k účinnému předcházení zraněním a přetěžování organismu, ke kterému může docházet zvlášť u dynamičtějších jógových stylů.

  •  

  • Výcvik povede lektory k tomu, aby co nejlépe dokázali komunikovat se studenty na různých typech lekcí, pečovali o sebe jako učitelé, zůstávali tvůrčí při sestavování lekcí, objevili, vyjasnili si a rozvíjeli svou jedinečnost a dokázali stále růst a vyvíjet se mj. i díky inspiracím mimo „tradiční“ pole jógové praxe.

  •  

  • Odborným garantem programu je Mgr. Jana Kopecká. Program se otevře pro min. 10 studentů, maximální kapacita kvůli kvalitě výuky je 18 studentů. 

  • Facebook - Gray Circle
  • Instagram - Gray Circle

Jóga jako vědomá cesta

Krišnamačarjovy tepláky, s.r.o., 

Kamenická 2 (vchod z ulice Kostelní)

email: jogajakovedomacesta@gmail.com

Lenka Maxová: tel. 776 699 888