Alice Červinková - jóga

Srdcem mé pohybové praxe je plynulý pohyb, v józe je to vinjása (propojení pohybu a dechu, rozhýbané pozice a přechody mezi nimi, postupné vrstevní pohybu).

 

Kromě jógy se věnuji i rozvíjení přirozeného dechu a somatice (Bartenieff/Laban Movement Analysis, BMC) a zajímají mě principy přirozeného pohybu. Jógu jsem měla možnost studovat se zahraničními i českými učiteli od roku 2006, posledních pět let se věnuji i somatické práci s tělem a hlasem.

 

Zajímá mě pestrost pohybu, jeho schopnost spojit nás s tělem a myslí a zároveň se skrz něj vyjádřit.

 

V józe se zaměřuji na dynamiku a to v celé její škále -  od pomalého a jemného pohybu, po rychlejší, silovější pohyb. Za klíčové ovšem považuji to, aby i náročnější pozice a cesta do nich byla sycená vědomým pohybem a probíhala bez zbytečného úsilí. Vědomý, všímavý pohyb, dech a meditace mi ukazují a učí mě, že vše je nestálé a neurčité a že toto poznávání může přinést klid.

www.pohybadech.cz

  • Facebook - Gray Circle
  • Instagram - Gray Circle